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morning routine
気温15℃。北寄りの風。
高い空。朝焼けに照らされた鱗雲が幻想的。
すっかり秋の風情。絶好のランニング日和ナリ。
今朝は、8000mビルドアップ走敢行。
姿勢と重心への着地を意識し、ラストはキロ4分までペースアップ。
調子はgood. 気持ち良かったなぁ。
やまぶき接骨院
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