ブログ一覧

damage

　昨日から、酷い筋肉痛・・・。

特に左大腿部に右臀部。レース12週前、

いよいよ大会に向けた練習を開始。

週末、8000m閾値走と30km jogのセット練敢行。

案の定、下半身バリバリ。長距離の耐性不足は明らか。

然し、故障しては元も子もない。オーバーワークに気をつけねば。

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ