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reflection points

　改めて、今回のレースの振り返り。

故障悪化による失速はさておき、反省点が多数・・・。

　まずはメンタル面。レース前から半分諦めムードで、

モチベーションや集中力が大きく欠けていた。

　補給も失敗の一つ。それが、start前に飲んだ”モンスター”

過去のレースで1度もなかった尿意でトイレに駆け込むタイムロス。

利尿作用のあるカフェイン摂取は避けるべきだった。(続きは明日)

 

 

やまぶき接骨院

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