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keep evolving
臀部からハムが張っている。
完全復活に向け、徐々にペースアップ中。
24年も走っていて、今更だが、一からフォーム作り。
背筋を伸ばし、真っ直ぐな姿勢で、重心の真下に着地。
腰高を意識し、決して地面を蹴らないように・・・。
案の定、即、筋肉痛。まだ伸び代だらけじゃん!
やまぶき接骨院
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