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senior runner

　徐々にではあるが、スピードが戻ってきた！

復帰当初は、6分/kmペースで息も絶え絶え。

ものの数kmで、脚が痙攣する体たらく・・・。

然し、GW中の2部練と股関節周りの強化が功を奏し、

復活への足掛かり。5分/km前後のjogが楽になってきた・・・が、

過信せず、無理せず、慌てず、行きまっしょい！

やまぶき接骨院

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