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work hard
土曜恒例、ポイント練習。
下半身のコンディション不良(?)で、1週間ぶりの頑張る練習。
今朝は、6000mペース走(設定4分10秒/kmで)
早朝から、蒸し蒸しで気温27℃。厳しい条件下も
脚の調子は良く、無事設定通りに完遂。
然し、とんでもない滝汗。ロング走なんて、絶対無理やな。
やまぶき接骨院
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