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work hard

　細かな雨降る中、ポイント練敢行。

本日は、前回同様、6000ｍペース走。

水曜の疲労を鑑み、設定は4分10～15秒/km辺りで。

肩の力を抜き、リズム良く、腰高のフォームを意識。

涼しい中、余裕を持ってfinish.  調子good！

やまぶき接骨院

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