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work hard

　水曜恒例、ポイント練習日｡

今朝は、ファルトレク1分ダッシュ×14本実施。

本練習導入3週目。先週より2本追加。

キツいが、出力加減のコツが分かってきた故、

意外と余裕を持って取り組めた。良き練習が出来たナリ。

やまぶき接骨院

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