ブログ一覧

work hard

　水曜恒例、ポイント練習日。

本日のMENUは、8000mテンポ走(4分15秒/km前後で)

寒き朝。故障せぬよう入念なウォーミングアップ。

スピード練用のカーボンシューズを装着し、いざ！

何だか序盤からキツくて、心拍170超え！？

どうにか設定通り完遂も走り込みの疲労が抜けてないのかも。

 

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ