ブログ一覧
work hard
水曜恒例ポイント練習。
今朝は、40分テンポ走実施(4分半/kmで)
姿勢と股関節を使った走りを意識しつつ、9km弱。
無駄に力を入れず、まあまあ良い感じで走れた。
違和感のあった左膝も問題なし。調子goodや。
やまぶき接骨院
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
2025年 (141)
2024年 (305)
2023年 (308)
2022年 (297)
2021年 (270)
2020年 (278)
2019年 (179)
2018年 (11)
2016年 (1)
2015年 (14)
2014年 (128)
2011年 (112)
2010年 (133)
2009年 (1)
