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work hard
水曜恒例ポイント練習。
今朝は、40分テンポ走実施(4分半/kmで)
姿勢と股関節を使った走りを意識しつつ、9km弱。
無駄に力を入れず、まあまあ良い感じで走れた。
違和感のあった左膝も問題なし。調子goodや。
やまぶき接骨院
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