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work hard

　水曜恒例ポイント練習。

今朝は、40分テンポ走実施(4分半/kmで)

姿勢と股関節を使った走りを意識しつつ、9km弱。

無駄に力を入れず、まあまあ良い感じで走れた。

違和感のあった左膝も問題なし。調子goodや。

やまぶき接骨院

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