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work hard
土曜恒例、ポイント練習。
今朝は、9000mビルドアップ走実施。
キロ5分で入り、4分45秒→4分半→4分15秒でfinish.
大会まで、残り10日。今のところ、故障なく、
調整は順調・・・かな?
やまぶき接骨院
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