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work hard

　気温－2℃！？ 極寒の早朝。

寒さの負けず、ポイント練習敢行。

5分×3本(rest 1分jog)のインターバル実施。

レースが近い故、余り追い込まず、4分10秒/km前後で。

寒さの割に良い感じで走れたかな・・・。

 

やまぶき接骨院

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