ブログ一覧

work a little hard

　本日は、ポイント練習日・・・。

回復はしたが、レース直後故、無理は禁物。

今朝は、強度を落とし4分40秒～30秒/kmで、

6000mペース走実施。終始、余裕を持って完遂。

冷え込みも緩み、絶好のランニング日和でした。

 

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ