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work hard
水曜恒例、ポイント練習。
幸い、深夜、雨に変わり、積雪回避。
気温が低い故、少々、歩道凍結も走りには影響なし。
今朝は、スプリントインターバル 120mダッシュ×16本 実施。
指先凍る寒冷下も頑張るアラフィフなり。
やまぶき接骨院
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