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work hard

 水曜恒例、ポイント練習。

幸い、深夜、雨に変わり、積雪回避。

気温が低い故、少々、歩道凍結も走りには影響なし。

今朝は、スプリントインターバル 120mダッシュ×16本 実施。

指先凍る寒冷下も頑張るアラフィフなり。

やまぶき接骨院

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