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work hard

　土曜恒例、ポイント練習。

今朝も氷点下で、真冬並みの冷え込み。

寒さに負ケズ、せっせとスピード強化！

本日は、60秒ダッシュ×15本 (rest 1分jog)のファルトレク。

ラスト数本の乳酸地獄に耐えつつ、何とか完遂。

良き練習が出来たナリ。

やまぶき接骨院

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