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work a little hard

　土曜恒例、ポイント練習日。

気温14℃。冷たい風。左膝の不調。

故に今朝は、無理せず8000mビルドアップ走実施。

住宅街の周回コースをぐるぐる・・・。

1周毎にペースを上げ、ラストは4分半切りでfinish.

きょうで5月も終わり。また来月も頑張ろう。

やまぶき接骨院

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