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work a little hard
土曜恒例、ポイント練習日。
気温14℃。冷たい風。左膝の不調。
故に今朝は、無理せず8000mビルドアップ走実施。
住宅街の周回コースをぐるぐる・・・。
1周毎にペースを上げ、ラストは4分半切りでfinish.
きょうで5月も終わり。また来月も頑張ろう。
やまぶき接骨院
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