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work hard

　数日振りの晴れた朝。

昨日、雨で回避したポイント練習を今朝実施。

MENUは、6000mペース走(設定4分15秒/km)

レース用の厚底履いて、ストライドを大きく、ダイナミックに。

余裕をもってクリアし、満足の走り。

きょうは、暑くなりそうだな。

やまぶき接骨院

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