ブログ一覧

work hard

　水曜恒例、ポイント練習。

湿気なく、北寄りの風が吹き、意外と涼しい朝。

絶好のランニング日和ナリ。

今朝のMENUは10kmビルドアップ走。

大型物流倉庫の日陰を周回。5分/kmから、ラストは

4分/km前後でfinish. 呼吸にも余裕あり、調子good.

良き練習が出来たナリ。

 

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ