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work hard

　土曜恒例、ポイント練習。

気温22℃。台風一過のカラッとした晴天。

絶好のランニング日和ナリ。

今朝のMENUは、坂ダッシュ！

いつもの線路沿い激坂で、200ｍ×7本インターバル。

乳酸地獄に耐えつつ、妥協なく完遂。あぁ、キツかった・・・。

 

 

やまぶき接骨院

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