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work hard

　今秋一番の冷え込み・・・。

おまけに冷たい雨。負けそうな心を奮い立たせ、

今朝も水曜恒例、ポイント練習敢行。

本日のMENUは、スピード不足克服に向け、スプリントトレ。

アップジョグ後に200m×10本のショートインターバル。

脱力しつつ、フォームとピッチを意識し、妥協なく完遂。

良き練習が出来たナリ。

やまぶき接骨院

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