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　年内にすべき事務仕事を溜めてしまった。←悪い癖 今年も余すところ10日。のんびりしている暇はない。 私の1日は、起床から就寝まで、ほぼ決まったルーティンワーク。 規則正しく過ごすのが、ノンストレス。無駄な頭は使わない。 […]

　後半、アディショナルタイムに劇的な決勝ゴール！ 真っ赤に染まった満員の国立が声無き熱狂と化した！ 今季で退団の”お祭り男”槙野のヘッド！ 準決は宇賀神、決勝は槙野。戦力外を告げられたベテランが、 共に意地の決勝ゴール！ […]

　今朝はポイント練の予定・・・。 然し、寒さと強風故、ペースアップは困難。 NIKE厚底の力を借り、住宅街周回にて実施。 アップジョグ後、徐々にペースを上げ、サブスリーペースに。 ラスト3kmは4分/km。スピードに乗れ […]

　 廃棄物と一緒に処分した可能性が・・・とは、呆れた大失態。 元日の全日本実業団駅伝を制した富士通が、優勝旗を紛失との報。 本社のフロア移動で保管場所が変わり、行方不明とか。 引き続き、全力で捜索にあたるとしたが、果たし […]

　「コロナは来年、収束する！」 ちょっと前、ビル･ゲイツが予言。←的中率高いのは有名 昨日、ファイザー社が、新型コロナ特効薬完成を発表！ 経口治療薬「パクスロビド」が、ハイリスク感染者2200人の 入院、死亡を約90％減 […]

　高校から、連日の呼び出し・・・。 別に問題を起こした訳じゃなく、運動中の事故との事。 一昨日は、体育で5000mTT後、ダウンし保健室直行。 昨日は、部活中、頭部を床に強打し、昏倒・・・。 アクシデントとは言え、高校生 […]

　ほぼ情報通り。途中で数えるのを止めた程だから。 夜明け前、ふたご座流星群がピークを迎えるとの事。 AM4:30 凍てつく寒さの中、川沿いを南方に下り、 空を広くチェックしつつ、ゆっくりジョグ。 1個、2個・・・、雫が落 […]

　師範の面目丸潰れ・・・。 久々、塾生の面前で演武。 形は、館長の命で”久留頓破(クルルンファ)” 力んで、スピードに欠け、極めも弱い失敗作。 帰宅後、全日本空手道選手権をテレビ観戦。 喜友名諒選手が10連覇を決めたド迫 […]

　今朝は冷え込んだ。 ニット帽､ネックウォーマー､手袋・・・完全冬武装。 夜明けが遅く、真っ暗。 街灯の下、慎重にピッチを刻む。 5分/km～4分半/kmペースで、10kmちょっと。 調子はgoodだ。  

　体年齢29歳！？ 買い換えた体組成計の表示にニンマリ・・・。 然し、寄る年波には勝てぬ悲しきアラフィフ。 此のところ、急速に押し寄せる白の侵食。 髪や髭は言うに及ばず、最近は眉毛にまで。 基礎体力は落ちた気しないんだけ […]