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　今週頭、浴室の操作パネルが使用不能に・・・。(ﾉ＿・｡) メーカーの相談窓口に問い合わせ、木曜日に訪問との返答。 ところが、後日連絡が入り、我が家の製品は既に廃盤にて、 部品無く、修理不能との事・・・。(;^_^A 電 […]

　早朝から雨。 少々、気は重いが、走り出せば、さして気にならず。 涼しくて、むしろ快適。故に自ずとペースアップ。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ ランナー村では、雨の日のjogを”シャワーラン”と呼ぶ […]

　ようやく今週から、弁当持参にて、1日授業のMy son. 然し、ラッシュ時を避けた時差登校の為、始業は10時過ぎ。 故に3月から始めた朝jogは継続中で、すっかり日課と化した様子。 当初は、怠け心や眠気との葛藤で、始動 […]

　基本的にpessimistの私とは真逆で、My wifeはoptimist. 彼女の根っからの大らかさや呑気さに随分救われている。(￣▽+￣) 常に明るく、前向きで、細かな事はあまり気にしない姉御肌。＼(*｀∧ […]

　rainy season突入.  自転車通学のMy sonに雨合羽が不可欠。 折込のチラシが入り、巷で話題のワークマンへ。 作業着のみならず、カジュアルやスポーツウェアも充実の店内。Σ(Дﾟ;/) […]

　淡い期待も儚く、またしても筋肉痛・・・。(Ｔ＿Ｔ） 今回は大腿部、臀部、背部が特に酷い。(ﾉ＿・｡) 空手の稽古再開2週目。まだ戦闘モードには程遠い肉体。(;^_^A 　最後の挨拶前、館長から、突如、形演武の無茶振り。 […]

　現状、4足のシューズを距離、強度、気分に応じて、 使い分け、履き廻し。←だから、長持ちする 　ここ最近、いつもの畦道がウェットなコンディション故、 シューズの汚れ激しく、見苦しい。練習後、靴のまま、風呂に直行 […]

　関東地方も昨日、梅雨入り。 きょうも早朝から24℃、おまけに雨上がりで凄い湿気。 いつもの畦道を遅めのEペースで、70分jog.  フェイスカバーで息苦しい上に、蒸し暑さで大量発汗。 心拍も跳ね上がり、最高1 […]

　胃の調子が悪くなり、胃薬を摂取。(;^_^A 元々、消化機能は丈夫な質で、胃痛とは無縁の人生。(#｀Д´)ﾉ 思い当たるとすれば、カフェインの過剰摂取が原因か？ 普段から、朝昼のコーヒーは欠かさない。 それ […]

　まだ6月初旬というに30度を超える真夏日。 早朝jogも日が高くなる前が勝負。←風が爽やか 日の出時間も早まり、4時過ぎには、もう明るい。 起床時間を早め、軽い筋トレとアクティブストレッチ後、(;^_^A 5 […]