ブログ一覧
-
highland training 3
山は、兎に角、登ったもん勝ち。平地では追い込み切れぬ 心肺と脚筋を強化出来る一石二鳥のトレ。ヾ(;´▽｀A“ 10％超の斜面が続く激坂をハァハァゼェゼェ粘って走る。 約7km登り切り、標高180 […]
2019.08.18
-
highland training 2
GPSウォッチをONし、細かいピッチで傾斜を上る。 木々に覆われた静かな林道。途中、幾度となく鹿の群れに遭遇。 スタート直後から、ハァハァ、息の上がりが早く、苦しい。←さすが高地 徐々に傾斜がきつくなる上、足 […]
2019.08.17
-
highland training
今夏も盆休みを利用し、恒例の高地トレーニング敢行。 標高1500ｍに位置する長野・蓼科高原へ家族旅行を兼ねて。 埼玉とは別次元の涼しさで、早朝に至っては15度前後!?Σ(Дﾟ;/)/ AM4:30起床。Ｔシ […]
2019.08.16
-
restart
4日間の休暇を経て、本日より診療再開致します。 ゆっくり静養し、体調バッチリ・・・にはあらず、 むしろ、連日に亘る暑熱下の走り込みでヘロヘロ状態・・・。(;^_^A 時間あらば、やたら理由をつけて走りたがるのは、ランナ […]
2019.08.15
-
rebirth
花が終わり、落葉し、半ば枯れ木と化していた ハイビスカスが見事、復活。Σ(Дﾟ;/) 青々した葉が生い茂げ、昨日、再びオレンジの花を咲かせた。 新たに3つほど蕾もつけ、近々開花予定・・・。 植物の生命力って […]
2019.08.10
-
soon to open
当院前通り沿いに現在、建築中のセブンイレブン。 8月29日(木)am7:00オープンとの事で、 先程、オーナーの方が、お暑い中、開店の挨拶に。 ご丁寧に無料券付きのチラシを束で置いていかれました。 然しながら、懇意にす […]
2019.08.08
-
patience
連日の猛暑・・・。 埼玉県内、高温注意報発令中。ヾ(;´▽｀A“ 危険な暑さ。当然、人通りも少ない・・・。(;^_^A ここ数日、日中、強烈な眠気に襲われる私。∑(*´◯`ﾉ […]
2019.08.07
-
scrap
基本、体力仕事。(#｀Д´)ﾉ 故に趣味と実益を兼ね、トレーニングの日々。 ジョギング、ロードバイク、筋トレ、空手・・・。 練習強度にメリハリはつけるが、OFFは無し。＼(*｀∧´)／& […]
2019.08.06
-
homecoming
週末、2週間の海外研修から無事帰国した愛娘。( ´艸｀) 父には、好物のコーヒーとエミューの干し肉のお土産を さぞ楽しかったのかと思えば、出てくるのは愚痴のオンパレード。(;^_^A ある意味、 […]
2019.08.05
-
not enough
昨日、My sonは、志望校バレー部の練習へ参加。 弁当持参で、気合満々、勇んで出掛けた・・・が、 暑さで逆上せ、鼻血。おまけに頭痛に襲われ、無念の強制終了。(T△T) 確かに緊張や気負いもあったろうが、何より体力不足 […]
2019.08.01
RECENT POSTS最近の投稿
TAGタグ
ARCHIVE月別アーカイブ
-
2025年 (97)
-
2024年 (284)
-
2023年 (296)
-
2022年 (295)
-
2021年 (267)
-
2020年 (278)
-
2019年 (179)
-
2018年 (11)
-
2016年 (1)
-
2015年 (14)
-
2014年 (128)
-
2011年 (112)
-
2010年 (133)
-
2009年 (1)
