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　今週2度目のポイント練習。今朝は、20分間閾値走。 水曜日の坂道ダッシュで右ハムに軽度の張りが残る。←疲労抜けが遅い 動的ストレッチ、ジョグ、バウンディングで入念にアップ。←寒冷下、故障せぬよう 流 […]

　今朝は今冬一番の冷え込み。←－4℃!?  My courseの畦道を速めのＥペースジョグ。 10km走って、100ｍの流しを5本追加し帰宅。ヾ(;´▽｀A“ 余りの寒さに、指 […]

　故障明け、幾度目かのポイント練習。(;^_^A 今朝は、”さいたま国際”前以来の坂道ダッシュ敢行。＼(;ﾟ∇ﾟ)/ アップジョグ後、線路脇の急坂(約200m)をダッシュ。 ゆっくりジ […]

　”としまえん閉園”との新聞記事が・・・。(T△T) 私にとって、遊園地と言えば、”としまえん”一択。(#｀Д´)ﾉ 厳格な父との数少ない思い出が、としまえんの […]

　彼と私は同級生。つまり48歳。(;^_^A ちなみに巨人・仁志や元木、カープ前田、ソフトバンク小久保・・・ も同級。皆、コーチや解説者として活躍中だ。Σヽ(ﾟДﾟ○)ﾉ そんな中、突然の現役復帰宣言。相変わ […]

　早朝、恐る恐る外へ出ると冷たい雨。 屋根や裏の畑は雪化粧も舗装路の積雪は無し。 前日、故障明け最長距離を走った疲労か？今朝は心拍数が高め。 予定変更し、無理せず室内バイクトレ。 毎分90回転を下回らぬよう、30分間ペダ […]

　入試で延期していた誕生パーティー（兼合格祝い）。 My sonの希望で、某焼き鳥店にて昨晩開催。←そんなんでいいのか？ 予約の上、事前オーダー。すぐさま焼き鳥が食べられるよう手配。←抜け目なし しか […]

　合格通知を受け取り、ガッツポーズのMy son o(^▽^)o 受験のプレッシャーから解放され、暫し、のんびり・・・と　 する間もなく、きょうからバレー部練習に強制召集。Σ（￣Д￣;） バレー目的 […]

　珍しく、お昼前に郵便配達夫が・・・。 「速達です。」と青い封筒を一通。 すぐさま開封すると、”合格通知”が！？ My sonが無事、志望校に合格。ヾ(＠°▽°＠)ﾉ ほっと安堵。 […]

　さいたま国際マラソン開催見送りとの報。 県内唯一の公認フルマラソンが何故に・・・？　(T△T) まずコース上、起伏が多く、好記録が出づらい難コース。 さらに全日本実業団駅伝と開催が近い為、トップ選手が皆敬遠。(;^_^ […]