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　現在、仕事と家事の二刀流。 先週末より、wifeが体調不良でダウン中。 ジョグ、洗濯、炊事、ごみ捨て、掃除・・・、 朝から多忙。休憩時間は、夕飯の買い物と支度も。 さて、今晩は何作ろうかな？

　週末は、愛娘と花火デート。 戸田橋で開催の戸田･板橋の合同花火大会へ。 戸田在住･愛娘のコネで、関係者席のチケット入手。 何と！？打ち上げ会場から数十メートルの至近距離ではないか！？ 下から見上げる15000発に及ぶド […]

　深夜、強い風と雨音で目が覚めた。 AM2:50. 窓を開けていた故、廊下が水浸し。 もう影響ないと高を括っていたが、台風が接近していたらしい。 早朝ジョグも強風の上、横殴りの雨の中。 涼しいのは良いが、向かい風に悪戦苦 […]

　熊谷抜かれる！？ 兵庫・丹波市で気温41.2℃を記録との報。 もちろん歴代1位の最高気温。 京都･福知山市でも40.6℃を記録。 どちらも私が大学生時代に過ごしたエリアだ。 全国的に続く猛暑の夏。更なる記録更新があるか […]

　水曜恒例、ポイント練習日。 今朝は、再開した坂ダッシュの2回目。 前回の5本から7本に増量し、トライ。 下半身の筋トレ、アップジョグ後、いつもの坂へ。 1本1本集中し、失速せず、ラストまで粘り、何とか完遂。 秋のレース […]

　早朝から強い日差し・・・。 きょうの岩槻区は、気温39度(!?)の予報。 梅雨明け以降、連日、猛暑日が続く異常気象。 ルーティンの朝ジョグも熱中症警戒。 出来るだけ陽を避け、木陰の歩道を往復。 それでも終われば滝汗。週 […]

　土曜恒例、ポイント練習。 今朝のMENUは、坂ダッシュ200ｍ×5本。 最も嫌いな練習。何せキツいのが分かっているから。 然し、そこが伸びしろ。心肺強化とランニングエコノミー向上を 目指し、敢行。案の定、地獄のキツさ・ […]

　我がiconがまたひとり・・・。 今朝、ハルク･ホーガンが逝去との報。 小6の頃、熱烈な猪木信者だった私に衝撃の事件。 ロープ越しのアックスボンバーで、猪木失神KO。 余りのショックに翌日、東川口駅に東スポを買いに行っ […]

　昨日は、古傷の不調でポイント練習回避。 しっかりケアして、今朝、改めて実施。 MENUは、8000mビルドアップ走。 姿勢、腰高、真下へ着地・・・、フォームを意識して ラストはしっかりペースアップ。 妥協せず、良き練習 […]

　突然の訃報に驚きと落胆・・・。 先日、故郷バーミンガムでラストライブを成功したばかり。 椅子に腰掛けたままのパフォーマンスだったが、 残されたエネルギーを全て振り絞るような熱狂的なステージ。 長きパーキンソン病との闘病 […]