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work hard
大会前、最後の刺激入れ。 強風吹き荒れる寒冷下、30分変化走実施。 スタート10分をキロ4分半、中間10分をキロ4分10秒、 ラスト10分はキロ4分40秒でfinish. 意外と心肺キツく、余裕度なし・・・。 後は疲労 […]
2025.02.08
too cold
この冬一番の寒気流入。 全国的に冷え込み厳しく、各地で大雪。 幸い、ここ関東は晴れているが、朝は氷点下。 すっかり完治したしもやけが再発・・・。 体脂肪率が低い故、殊の外、寒さに弱いのです。
2025.02.07
work hard
気温-2℃!? 極寒の早朝。 寒さの負けず、ポイント練習敢行。 5分×3本(rest 1分jog)のインターバル実施。 レースが近い故、余り追い込まず、4分10秒/km前後で。 寒さの割に良い感じで走れたかな・・・。 […]
2025.02.06
I am looking forward
今オフ、目立った補強なし・・・。 屈辱の3年連続最下位という我がドラゴンズ。 然るに現有戦力の底上げが必須ナリ! 課題は明白、貧打解消。石川昂、鵜飼、ブライト健太・・・、 中軸候補の育成が急務だ。 平成の三冠王、新任松 […]
2025.02.05
great talent
”想像以上だった。” と球団OBの高橋由伸氏が語る。 長野久義が入団した時くらいの衝撃・・・とも。 花咲徳栄から巨人ドラ1入団の石塚裕惺くんの事。 木製バットに変わっても打球音、飛距離が素晴らしいと高評価。 埼玉県高校 […]
2025.02.04
I was moved
引退レースで、初マラソン日本最高記録!? 更には学生新記録且つ歴代7位という記録ずくめ・・・。 然しながら、4月から一般企業に就職予定との事。 「陸上生活の有終の美を飾れたと思います。」と彼。 ”4代目山の神” 若林宏 […]
2025.02.03
work hard
土曜恒例、ポイント練習。 今朝は、9000mビルドアップ走実施。 キロ5分で入り、4分45秒→4分半→4分15秒でfinish. 大会まで、残り10日。今のところ、故障なく、 調整は順調・・・かな?
2025.02.01
emergency
下水道使用制限のお達し。 八潮の陥没事故で、下水道が閉塞。 影響の中川流域下水道は、岩槻区も該当。 故に可能な限り、我々も排水を減らす義務がある。 然しながら、全く危機意識のない家人ども。 シャワーは出しっ放し、洗濯も […]
2025.01.31
work hard
気温1℃。 寒冷下、ポイント練習敢行。 今朝は、3分×5本インターバル走(設定3分50秒/km) 股関節のアクティブストレッチと10分アップジョグ後、いざ! 寒いし、キツいし、毎回、何でこんな事やってんのかなぁ・・・? […]
2025.01.30
I am expecting
ワシントン・ナショナルズ?? 我々世代には、モントリオール・エクスポズの方がピンとくる。 我がドラゴンズ・小笠原慎之介の移籍先がようやく決定! ナ・リーグ東地区所属で19年世界一以降、低迷する同球団。 投手陣も駒不足で […]
2025.01.29
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