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　気温15℃。北寄りの風。 高い空。朝焼けに照らされた鱗雲が幻想的。 すっかり秋の風情。絶好のランニング日和ナリ。 今朝は、8000mビルドアップ走敢行。 姿勢と重心への着地を意識し、ラストはキロ4分までペースアップ。 […]

　2人合わせて41歳！？ 史上最年少のタイトル戦がきょう開幕。 竜王戦7番勝負第1局。藤井7冠に伊藤7段が挑戦。 二人は同学年。小学生時代の対局で、伊藤クンに負けた 藤井クンが号泣したというエピソードは有名な話。 最高峰 […]

　近年、スポーツの躍進著しい昌平高校。 特にサッカー部、野球部の活躍は言わずもがな。 ところが、その両部で、相次ぎ、監督が退任する異常事態。 野球部は、部員への体罰発覚による解任。 サッカー部は不明だが、何らかのトラブル […]

　”厳正なる抽選の結果、落選となりました。” 12回連続記録更新。毎度、安定の落選通知・・・。 今回もまた東京マラソン抽選漏れ。 10人に1人という狭き門。然し、3回当選のラン友もいる。 くじ運は悪くない方。縁がないんか […]

　今朝、寝違えたらしく、前屈しづらい。 大して気にもせず、いつも通りジョグへ。 帰宅後、徐々に悪化し、前屈不能に・・・。 すぐさま、物療と鍼にて施術し、どうにか回復。 仕事には影響なさそうで、助かった。

　先月の振り返りを。 9月の月間走行距離は、322.54km. 走行時間：27時間20分。平均速度：11.8km/h。 5km TT：19分57秒との結果でした。 無事、故障なく、目標の300km超え。 10月は走り込み […]

　この所、夕刻は学生でいっぱいだ。 きょうから、中学生の新人戦が始まるらしい。 サッカー部、テニス部、バドミントン部、剣道部・・・、 の学生が通院中。万全な状態で、不安なく、 プレーできるよう、懸命にサポートせねば！ & […]

　最後は、ちょっとハラハラしたが、見事勝利！ さあ、これで次戦のアルゼンチンと決勝トーナメント争い。 松島のトライ惜しかったなぁ。ノックオンが勿体なかった。 それにしてもレメキは攻守に渡り、素晴らしかった。 まさにプレイ […]

　まさかの大逆転勝利！ 敗戦濃厚のAI評価値 90%対10%の劣勢から挽回。 「終盤は負けの形でした」と述べた通りの大苦戦。 これで、前人未到の全8冠制覇へ王手を掛けた藤井7冠。 次局は、10月11日京都。待ち遠しいねぇ […]

　薄曇り。気温22℃。無風。 涼しく、絶好のランニング日和。 今朝は、水曜恒例、頑張る練習日。 20分閾値走(設定4分5秒/km)+120mダッシュ×5本 勝負シューズの厚底カーボン装着し、ほぼ設定通り完遂。 調子は上々 […]