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work hard
1日遅れのポイント練習。
左膝の不調で、本日に延期し、実施。
MENUは、7000mペース走(4分半/kmで)。
特に痛みもなく、余裕をもって完遂し、
ラストはペースも上げられた。満足ナリ。
やまぶき接骨院
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