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work hard

 土曜恒例、ポイント練習。

雪予報の本日。午後練は難しいか・・・?

左膝回復につき、今朝は8000mペース走(4分半/km)実施。

お気に入りのshoesで、軽快なテンポを刻む。

しっかり設定通りに完遂。良き練習が出来たナリ。

やまぶき接骨院

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