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shirk

　今朝は、冷たい北風吹く、極寒day.snow

澄んだ空に、ぽっかり浮かぶ満月が美しい。moon

本来なら、ハードワークの日。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

しかし、今朝は回避・・・。(ﾉ＿・｡)

決して、怠け心や寒さのせいではない！（￣ヘ￣）

右腰～臀部に強いつっぱり感有。無理して悪化は避けたい。(｀ε´)

故に自重し、入念なストレッチと緩jogでアクティブレスト。(;^_^A

午後、回復していれば、Bike追加しようかな・・・。bicycle

やまぶき接骨院

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