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morning routine

　今朝は冷え込んだ。

ニット帽､ネックウォーマー､手袋・・・完全冬武装。

夜明けが遅く、真っ暗。

街灯の下、慎重にピッチを刻む。

5分/km～4分半/kmペースで、10kmちょっと。

調子はgoodだ。

 

やまぶき接骨院

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