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earlier than usual

　AM3:50起床。

着替えて、即、月水金恒例の加圧トレ。

プロテイン摂取後、10kmビルドアップ走。

シャワーを浴び、洗濯と朝食の準備。

千葉に遠征するMy sonを起こし、飯を食わせ、

テーピングを施し、AM6時前に無事送り出し、任務完了！

wifeはママ友と箱根温泉旅行で不在中・・・。

あぁ、忙しかったわい。

やまぶき接骨院

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