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achieve my quota

　先月の月間走行距離は、314.01km.

1カ月300kmを目標にしているので、無事ノルマ達成。

12月は、過去何度も故障した鬼門の月。

ペースや強度を上げた割に調子を崩さず、走破出来た。

然し、年末から猛烈な寒波で、厳しい冷え込みに。

しっかりケアしつつ、今月も無事に走り切りたい中年ランナーである。

やまぶき接骨院

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