ブログ一覧

very hard work

　本日は、強化練習日。

故障も完治し、ここの所、好調維持。

故に今朝は、負荷を上げ、スプリントメニューを追加。

20分閾値走(設定4分5秒/km)+120ｍダッシュ×10本。

何とか妥協無く完遂し、ほっと安堵・・・。

キツかったが、達成感は一入で、エンドルフィンMAXナリ！

 

やまぶき接骨院

CATEGORYカテゴリー

RECENT POSTS最近の投稿

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ