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feel the decline

　スピードを取り戻したい！

50を過ぎてから、スピードがガタ落ち・・・。

体力的な落ち込みは、あまり感じていないが、←本当か？

ランニングスピードの低下が顕著。

課題を克服すべく、ここ最近取り組んでいるのが、

200m×5本の流し。ただいま、週に2～3回実施中。

さて、その効果やいかに？

やまぶき接骨院

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