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work very hard
いやぁ~、超キツかった・・・。
心肺バコバコ、脚筋パンパン。
土曜恒例ポイント練。今朝は坂道ダッシュ。
線路沿いの激坂150mを10本 全力で。
乳酸地獄に耐え、妥協せず、何とか完遂。
老体に鞭打ち、頑張るアラフィフランナーなり。
やまぶき接骨院
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