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It is cold

　今季初のロングＴシャツを着用。

気温12℃。冷たい北風。今秋一番の冷え込み。

故障せぬよう入念なウォーミングアップ。

身体が温まるまでは、ペースを抑え、徐々にビルドアップ。

冷たい風に晒され、鼻水ジュルジュル。

急な寒さに身体が慣れんよ。

やまぶき接骨院

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