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work hard
土曜恒例、ポイント練習。
雪予報の本日。午後練は難しいか・・・?
左膝回復につき、今朝は8000mペース走(4分半/km)実施。
お気に入りのshoesで、軽快なテンポを刻む。
しっかり設定通りに完遂。良き練習が出来たナリ。
やまぶき接骨院
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