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身体がとても硬いのですが、おすすめはなにかありますか?

やはり毎日のストレッチがおすすめです。延ばす前に、延ばす方向と逆に力を入れる”PNFストレッチ”などの指導を当院では行うことができます。

やまぶき接骨院

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