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weakness

 せっかちな性格故、ゆっくり長くが苦手。(;^_^A

普段のjogもいつも自然とビルドアップしハァハァゼェゼェ。o(T^T)o

しかし、マラソンの”いろは”はLSD(ロングスローディスタンス)。

昨日は、基本に立ち返り、ペースを上げず、じっと我慢で120分。

フォームと着地をチェックしつつ、計20km。\(;゚∇゚)/

オフシーズンの今は、土台作りと苦手の克服期間。glitter

レベルアップに近道無し。じっくりコツコツ積み上げるが大事!( ゚∀゚ )

 

 

 

やまぶき接骨院

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