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hard work

 梅雨入り後、どうも左アキレス腱の調子が悪い。(T△T)

畦道jogで、完治したつもりが、まさかの再発・・・。

過信し、ケアを怠った付けが回ってきた。←いい加減、学習しろ!

それでも、めげず、今朝は400m×8本のインターバル敢行。(#`Д´)ノ

ラスト数本は乳酸MAXの完全オールアウト・・・。o(T^T)o

いやぁ、きつかった。念入りにケアしとかなければ。汗

やまぶき接骨院

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