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never give up

 本当に一週間が早い・・・。

今朝は水曜恒例、ポイント練習のインターバル走。(;^_^A

憂鬱な朝だ。入念に動的ストレッチを行い、いつもの畦道までjog。sneakers

400mを75秒設定で、8本。ラスト2本は後半、大失速でタイムがた落ち。o(T^T)o

乳酸処理が追い付かず、根性で脚を回し、どうにか完遂・・・。o(^▽^)o

スピードを身に着け、目標クリアに向け、奮闘するアラフィフです。\(;゚∇゚)/

やまぶき接骨院

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