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highland training

　今夏も盆休みを利用し、恒例の高地トレーニング敢行。汗

標高1500ｍに位置する長野・蓼科高原へ家族旅行を兼ねて。car

埼玉とは別次元の涼しさで、早朝に至っては15度前後!?Σ(Дﾟ;/)/

AM4:30起床。Ｔシャツ、スパッツ、ゲーター、オデッセイリアクト装着。

野鳥やヒグラシの声を聴きつつ、ホテル前で入念な動的ストレッチ。←寒いので

北八ヶ岳ロープウェイ山麓に向け、ヒルトレ開始。o(^▽^)o

　続きはまた明日・・・。

やまぶき接骨院

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