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　右アキレス腱炎からの故障明け。(;^_^A

元旦以来、実に半月ぶりの復帰練習。sneakers

いつもの畦道をキロ6分～5分で、計8km。Σ（￣Д￣;）

後半、やや違和感を感じるも、何とか走れた。( ﾟ∀ﾟ )

まだまだ、本調子には程遠いが、再発に気を付けつつ、

2か月後のレースに向け、徐々にペースを上げていかねば！(#｀Д´)ﾉ

 

 

やまぶき接骨院

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