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aging

　昨日、回避の坂道ダッシュを敢行すべく、南中曽根交差点へ・・・。

アップジョグ途中、左下腿にピリッ！と走り、泣く泣く帰宅。(T△T)

急遽、バイクトレに変更し、1分ダッシュ×10本のインターバル実施。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

それにしても、新年から故障続き。右アキレスに始まり左下腿へ。(｀ε´)

疲労の抜けも遅いし、強度を上げると即故障。(ﾉ＿・｡)

大会に向け、走り込みしたいのに、悲しきアラフィフ・・・。o(T^T)o

 

やまぶき接骨院

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