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good habit

　今朝は温かな雨。rain

故障のリハビリ期間故、室内バイクトレに変更。bicycle

毎分100回転以上キープし、心肺とハムに刺激。(;^_^A

そんな中でも、My sonはいつも通りjogへ。sneakers

10日以上継続し、すっかり朝の習慣になった様子。o(^▽^)o

心なしか？身体が引き締まってきた感が・・・。Σ(Дﾟ;/)/

勉強も大事だが、まずは体力強化が基本なり！(#｀Д´)ﾉ

やまぶき接骨院

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