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take it easy

 ちょっと回復すると、jog再開。そして、また悪化の無限ループ。汗

今まで、何度も犯したmistake. →ランナーあるある

今度ばかりは、焦らず、ゆっくりと・・・。→幸い、大会もないし

今朝は、軽いアップ後、ゴミ捨て序でに、町内周回緩jog.sneakers

北風が涼しく、快適なコンディション。ヾ(;´▽`A“

無理せず、2周回し、バイク30分追加で朝練終了。(;^_^A

jog後も痛み出ず、調子上向き。週末は空手に復帰出来そうだ。( ゚∀゚ )

やまぶき接骨院

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