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take it easy
ちょっと回復すると、jog再開。そして、また悪化の無限ループ。
今まで、何度も犯したmistake. →ランナーあるある
今度ばかりは、焦らず、ゆっくりと・・・。→幸い、大会もないし
今朝は、軽いアップ後、ゴミ捨て序でに、町内周回緩jog.
北風が涼しく、快適なコンディション。ヾ(;´▽`A“
無理せず、2周回し、バイク30分追加で朝練終了。(;^_^A
jog後も痛み出ず、調子上向き。週末は空手に復帰出来そうだ。( ゚∀゚ )
やまぶき接骨院
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