ブログ一覧

starting over

 やっと不安なく、走れるようになった。o(^▽^)o

昨年8月、右拇趾骨折。復帰後、右アキレス腱痛発症・・・。(ノ_・。)

月間走行も100km以下に減り、長らくの不調続き。(`ε´)

年明けから、徐々に距離を伸ばし、先月やっと200km超え。(#`Д´)ノ

ここから秋冬のシーズンに向け、ゼロから作り直し。Σヽ(゚Д゚○)ノ

今朝、約半年ぶりにアップジョグ後、5km閾値走にチャレンジ!\(;゚∇゚)/

然し、平均4分10秒/kmがやっと・・・。汗

思った以上にスピード落ちてる。まあ、焦らず、コツコツ行きましょう。( ̄▽+ ̄)

 

やまぶき接骨院

TAGタグ

ARCHIVE月別アーカイブ