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squat exercise 6

 昨年、MCC(マルチ・カフ・ケア)資格認定講習を受講。

その後、学会にも入会し、認定試験も無事パス。o(^▽^)o

患者様にも指導可能な資格を取得しました。 (#`Д´)ノ

 コロナ禍で、活動量が減り、サルコペニア(筋減弱症)、

更には、心身衰弱し、要介護予備群のフレイルの方が急増・・・。(ノ_・。)

 健康寿命を延ばすには、動ける身体作り、つまり運動が不可欠!\(;゚∇゚)/

低負荷、短時間で効果のある加圧トレーニングは、比較的、容易に

健康を取り戻すのに、最適なエクセサイズなのだ。 

 ご興味の方、トライしてみませんか? Σヽ(゚Д゚○)ノ

 

やまぶき接骨院

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