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work hard

　スピード練習　その2　＼(*｀∧´)／ 

水曜日に続き、今週2度目のポイント練。(#｀Д´)ﾉ

畦道 200mダッシュ×5本(rest200jog) sneakers

30分Eペースjog後、本練習。＼(;ﾟ∇ﾟ)/

2㎞ダウンjogにて、終了。(;^_^A

今朝も妥協せず、頑張りました。(￣▽+￣)

やまぶき接骨院

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